Nas compras com os miudos...

Eu leio e oiço várias vezes reclamações de pais e/ou outras pessoas que observam espalhafatos e choramingassos de miúdos no supermercado. Um dos últimos artigos que li sobre o assunto sugeriu o seguinte:

Evite os corredores exteriores- Se o supermercado estiver organizado como os que eu frequento, os coredores do centro tendem a estocar o volume de alimentos hiper-processado.

Faça compras no horário certo-Evite que o seu filho esteja com fome ou cansado.

Fâ-los de detetive- Dê ao(s) pequeno(s) uma lista para pesquisar e faça disso uma oportunidade para ensinar-lhe(s) o valor nutricional dos alimentos.

Demore mais tempo na secção das frutas e vegetais- Tire algum tempo para explorar as ofertas, e incentivar as crianças a escolher uma nova fruta ou legume. Peça-os que a/o ajudem a construir um "arco-íris" de alimentos frescos, por exemplo. Use o mercado o máximo que poder para este passo.

Pessoalmente, o que faz da minha viagem pouco stressante quando estou com os miudos é falar-lhes dos limites, advertindo-os que a viagem ao supermercado é para comprar o essencial, e fazer deles os meus detetives. Quando estamos prontos para pagar, eles adoram esvaziar o carro de compras e eventualmente ajudar a pagar, quer seja contando o dinheiro ou com o cartão.

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Feliz dia da Mulher Angolana!

"Por ser Mulher" Desenho e poema de Lwsinha MC

Xadrez ressuscitante

(...) Os dias acinzentaram ao ver desaparecer a vida dos olhos do meu velho com a perda de memória dele. Já não se deixava sorrir de frustração por não encontrar as chaves do carro facilmente, ter perdido a independência dele e ficado sob a mercê do nosso tempo. Passamos a sair em caminhadas por diferentes áreas do bairro. Hoje encontrarmos miúdos e mais velhos a jogarem xadrez numa das entradas da zona verde. Ele que dava tudo por um passo apressado, desacelerou e suspirou à vista de um tabuleiro que arrumava um menino numa das mesas. - Mô cota, queres jogar? Perguntou-lhe desafiante o miúdo. Respondeu-lhe com o sorriso que vi acender no rosto do velho e a rapidez com que se sentou e jogou por horas. Dali não saímos até escurecer. (...) Photo de Lwsinha MC Instagram @dandp.da.lwlw

BC #2- "O que mudou na minha vida depois da maternidade"

E essa é a segunda blogagem colectiva aqui do "outro lado", uma iniciativa da Genis Borges do reciclando com a mamãe . Reciclando com a Mamãe Com as minhas experiências da maternidade, aprendi que o corpo humano (e cada gravidez) é como se fosse uma doença positiva que gere vidas e trás alegrias, na sua maioria das vezes. Após nascer o meu menino, escrevi cartas às mulheres que fizeram de tudo para demonstrar-me as diferentes facetas da maternidade. Desde então que agradeço a minha própria mãe, que não desistiu, no meio de tanta adversidade, para que eu nascesse. Pela deligência dela, para sempre serei grata. Pessoalmente, deixamos (eu e o pai) de ouvir ou ver todo e qualquer tipo de música, programas de televisão ou filmes, quando bem nos apetece. Hoje temos horários para tal, quer seja em casa ou fora dai. Ir ao cinema passou a ser orquestrado de formas a fazermos durante o(s) horário(s) que o(s) menino(s) estivesse(m) na escola. Desde que eles...

O Outro Lado da Lwlw

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