O Outro Lado da Lwlw

De mãe prà filha, a minha jornada natural. Começo a escrever esse testemunho enquanto preparo-me para o primeiro aniversario do dia em que considero ter iniciado oficialmente a minha jornada natural, usar o cabelo sem produtos químicos que alterem a sua textura. A um ano hoje, 22 de Dezembro, chegada a Houston, Texas para passar as férias com familiares aventurei-me a ir a uma cabeleireira que me haviam sugerido. Ela cortou-me demasiado o cabelo que, estando natural eu não sabia o que fazer com ele na altura. Até então, já não havia desfrisado o cabelo a 9 meses. Ia ao cabeleireiro uma vez por mês, caso não tivesse trancas, ou após tirar as trancas para tratamento de hidratação e uma mize. A cabeleireira punha-me rolos após tratamento e lá ia eu para o secador. O cabelo ficava maleável até eu molhar. Ai vinham os desafios… Como tendia a penteá-lo seco, achava-o súper impossível de gerir sem que o secasse com o secador, algo que habituei-me a usar mesmo antes de desfrisar pela prime...

Não bem nostálgica, mas sim hoje acordei saudosa. De coisinhas e detalhes que me fizeram quem sou… Bateu uma saudade grande de estar sentada tardes a fio a ouvir muito boa música na rádio enquanto gravava cassetes com as “quetas” favoritas que acabavam por ser interrompidas por anúncios ou os locutores da rádio. Daquela chuva pequena de apenas minutos ou poucas horitas que arrefecia o chão e deixava um aroma no ar que, dependendo do sitio aonde estivesse, podia bem ser desagradável Das vozes teimosas das vendedoras ambulantes, agora conhecidas por kinguilas, que nos tempos apenas eram as peixeiras e os afiadores de facas, que nos seus gritos desesperados prà chamar clientela ecoavam por toda a cidade. Das buzinas malucas que nos anos 80 e 90s até eram organizadas e não se igualam a anarquia que se ouve hoje. Da forma como é anunciado o jornal da 1 na rádio e o silêncio exigente em quase todas as casas para que os “cotas” pudessem inteirar-se do que se passa pelo mundo e ...

A nossa interação com outras pessoas tem um impacto nas nossas vidas, quer queiramos ou não. Como tem sido as suas? Será que as interacções que tem com ente queridos, amigos ou mesmo estranhos ajudam-no a fazer sentir-se melhor? Será que essa pessoa deixa-o a sentir-se esgotado e/ou negativo? É inevitável não interagirmos com pessoas que consciente ou inconscientemente moldam as nossas vidas. Geralmente, elas assumem um patamar positivo ou negativo, acumulando-se e tendo um impacto profundo na forma como nos sentimos e vivemos. No livro, “Quão cheio está o seu balde”, de Donald O. Clifton e Tom Rath, os autores usam a metáfora de um balde e uma caneca invisiveia, que carregamos todos pela vida, armazenando emoções positivas ou não. Idealmente, devemos carregar um balde cheio ou actransbordar e, no outro extremo do espectro, o balde está vázia. As pessoas que imergem no nosso balde, podem enchê-lo de coisas negativas ou esvazia-lo das emoções positivas de tal forma que passamos ...

Duas delicias que não me fazem sentir lá tanta culpa prà come-las, pois uma tem frutos frescos e secos, e a segunda uma boa quantidade de cenoura. Muito bem fazem aos olhinhos e muito melhor ao estomagozinho. Tarte folhada de maça Ingredientes: 1 massa folhada rectangular, 4 maçãs pequenas, 1 limão, açúcar, canela em pó, pinhões, amêndoa laminada, passas de uva q.b. Preparação: Ligue o forno a 200º C. Desenrole a massa folhada em cima do tabuleiro de ir ao forno. Pique toda a massa folhada com um garfo e espalhe uma quantidade de açúcar e canela a gosto. Descasque as maçãs e coloque por cima o sumo de limão. Rale-as com a ajuda de um ralador grosso e disponha em cima da massa folhada. Volte a salpicar com açúcar e canela a gosto. Espalhe as passas de uva pela massa folhada, juntamente com os pinhões. Enrole em forma de rolo e com a ajuda de uma faca dê-lhe uns cortes. Espete a amêndoa laminada a gosto. Leve ao forno por cerca de 35 minutos. Deixe que arrefeça e sirva. E o bol...

Bullying, como definido no post de 30 de setembro 2011 aqui no blog, é o conjunto de maus-tratos, ameaças, coacções ou outros actos de intimidação física ou psicológica exercido de forma continua sobre uma pessoa considerada mais fraca ou mais vulnerável. Apenas aprendi a palavra como adulta, na minha vida profisional... Mas pergunto-me: Será apenas um conceito de sociedades desenvolvidas ou é veridico em todo o mundo, indiferente do grau de desenvolvimento e/ou infraestrutural da sociedade em que nos encontramos? Será o conceito dificil de ser entendido ou nós é que temos ignorado ou minimizado o impacto desse fenomeno que alguns de nós viveu (ou vive ainda) bem na pele, por talvés termos encontrado formas de supera-lo? Verdade é que desde que a vitíma se sinta perturbada com os insultos e ameaças, não importa como o mundo tenha superado similares insultos e/ou ameaças no passado. O impacto desses maus-tratos têm de afectar a vitíma para receberem a devida atenção e intervenção. ...

Mais e mais deparo-me com histórias de pais que não são capazes de atender às necessidades emocionais de seus filhos, quer seja um filho menor de idade ou um adulto com os seus próprios filhos. Uma coisa é ouvir tais histórias na arena profissional e é completamente diferente de lidar com isso quando as circunstâncias são mais familiares. Eu vim a perceber que, muitas vezes, alguns pais têm os seus próprios problemas de infância não resolvidos ou existenciais, como adultos, e podem (ou não) ter aprendido as ferramentas apropriadas para gerir adequadamente as suas próprias emoções e/ou reacções a determinadas situações. Consequentemente, a falta de conhecimento e inabilidade prà conectar podem re-traumatizar mais do que ajudar a criar entendimento e união, nessa altura tão necessitada. Saibam que a raiva, ressentimento e estado de espírito depressivo (ex. Chorar por horas, perder vontade de fazer as coisas que o satisfaziam antes) podem ser algumas das reacções que as pessoas podem ter ...

‎"Morre lentamente quem não viaja, quem não lê, quem não ouve música, quem não encontra graça em si mesmo." (...)  Pablo Neruda (1904-1973), Poeta chileno

Hoje apeteceu-me nada mais do que segurar a minha cassulinha nos meus braços e, apesar de súper desafinada, cantar. Ela acompanhou algumas vezes, mas tinha a sua agenda pessoal. De vez enquanto lutava prà libertar-se mas lá voltava quando o paizinho e o mano dela, que estavam entretidos entre eles, não a davam bola. Não a tive o tempo inteiro comigo mas tive-a o suficiente para tirar proveito da companhia dela.

Depois do meu último post quase negativo (ok, bem negativo!), pus-me em atitude de gratificação naquele mesmo dia por aproximar-se o dia de acção de graças, que foi ontem. Não apaguei o post por demonstrar que há dias em que as minhas lentes fantasiadas mostram a realidade e, ainda que por instantes, sinto o peso que a maioria de nós vive; as barreiras dos nossos sonhos. Mas felizmente, quase com a mesma rapidez que caio, sei levantar-me e seguir o caminho firme consciente de que sonhando, desde que trace metas e trabalhe nelas, estarei mais próximo de alcança-las. Sendo assim, hoje estou gratificada por ter força de vontade de seguir a minha jornada...

O que fazer da vontade efervescente de querer ajudar apesar das barreiras da distância à casa? Será que espero regressar para fazer algo ou haverá formas de fazer a distância? Porque é que estrangeiros podem e tem avenidas de fazer, mesmo a distância, mas os nacionais precisam estar na base prà que a portas se abram? Que sistema. Que des â nimo. Que decep çã o.

É mais fácil levantar o braço prà "dar uma chapada ou atirar uma pedra" (fazer críticas), mas requer muito menos esforço oferecer um elogio que tem resultados bem mais benéficos.

Meia batata recheada 1 costeleta de porco assada no forno 1 salada feita de: Tomato Manga madura Morangos Cenoura Repolho Nabo Poderá temperar, ou não, com um bocadinho de azeite e vinagre. Claro que prà enxaguar esses sabores saudáveis não poderia deixar de faltar um copinho de limonada. Um prato repleto de cores e sabores que até os pequenitos cá de casa não poderam resistir. Obviamente que a fruta foi uma das atraçōes.

Por ter pequenotes (especialmente a cassule) que arranjam todas as desculpas prà não comer, as pasta ou massas fazem parte do nosso menu pelo menos uma vez por semana. Fazemos diferentes variaçōes prà tornar as experiências menos batalhadoras. Aqui vai uma delas, um copito de mojito virgem e uma das maiores perdiçōes em sobremesa prà mim- tarte de maçã em massa folhada com um bocadinho de creme gelado. Adoramos comer! Mas desfrutamos mais aprendendo a comer saudável.

Só prà verem até aonde vai a mente de uma criança... Após ouvir o nome do Michael Jackson na tv, o meu filho diz a irmã: "Já sei porque é que o Michael Jackson morreu. Ele fez o video com os zombies (thriller) agora os zombies o levaram." Upon hearing Michael Jackson's name on tv, my son tells his sister: "I know now why Michael Jackson died. He did the video with the zombies (thriller) and now the zombies took him." Ps: não partilhei isso com a intenção de ofender ou desrespeitar ninguém./I did not share this with the intention to offend or disrespect anyone.

... Era poder dormir sem ser interrompida mais de uma vez pelos pequeninos no meio da noite, prà perguntarem-se se podem acender a luz, se podem usar o quarto de banho ou apenas porque um deles "está a fazer barulhos que incomodam." Dormir até as 500s no fim-de-semana sem que gargalhadas e saltos excessivos despertem-me é um mito por aqui. Devia haver uma lei natural que impedisse crianças de acordarem a mesma hora que nos dias de semana quando durante a semana é um martírio tê-los alertas. Nesse momento rendo-me apenas a levantar-me e continuar o dia... Que fazer? É mais um episódio de reclamações na vida de uma mãe. O bom é que os momentos gratificantes servem como antídotos (ainda que momentâneos) a esses episódios...

DiGa NãO @ vIoLêNcIa DoMéStIcA Via Performance Negra Via Sa ú de e viol ê ncia * Hoje deixo apenas essas duas imagens para auto-avaliação. Apesar da primeira imagem mostrar uma mulher como vítima, em menos casos (quem sabe por falta de denuncia), homens também têm sido. Lembremo-nos no entendo, que isso é um problema que ultrapassa classes sociais, culturais ou grupos étnicos. Acontece mais do que aceitamos e eu hoje escolho estar contra, sendo que continuo na atitude de não mais ser espectadora. Aos pais de adolescentes e pré-adolescência, advirto que a prevalência do número de casos de violência nesse grupo etário enquanto namoriscam é alta, apesar da falta de dados e, talvez, por ser também minimizada a importância desse tópico. Muitos casos tendem a não ser notados (e/ou pouco reportados) por terem sido muitas vezes incidentes de abuso emocional e/ou verbal, o que é difícil a vítima provar ser verídico. Esses actos são na maioria das vezes erradamente interpretados como ciú...

Será que o meu filho ou minha filha precisa de aconselhamento ou psicoterapia? Uma pergunta que me é feita “N” vezes por amigos e familiares por causa da minha experiência profissional Obviamente que existem na vida diária de um pai ou uma mãe desafios com os filhos. Alguns desses desafios têm impacto na forma como nós ou os nossos miúdos comportam-se ou sentem-se. A nossa forma de expressar-nos emocional ou comportamentalmente varia de pessoa para pessoa, e não difere para os pukunotes. Como mudanças fazem parte do processo normal de crescimento e desenvolvimento humano, o importante é distinguir entre o que é típico em termos comportamentais e as circunstâncias ou problemas mais sérios. Os problemas mais graves, persistentes, e os que interferem nas actividades diárias de um indivíduo, até mesmo dos mais novinhos, certamente requerem maior atenção. Caso note alguns dos comportamentos seguintes, não hesite em contactar um profissional: ·          Mudanças ...

Uso muitas vezes a música para ajudar-me a superar dores, perdas. As de André Mingas hoje ajudam a fazer o mesmo. Infelizmente é pela noticia da perda desse grande músico (pai de um grande amigo do maridão e do meu mano) que hoje perco-me em palavras lindas, tão lindas, tão lindas... E no mufete (esse som) sinto maior amor ainda pelo poder lírico das cançōes que ficam na ausência da sua presença fisica. Descanse em paz, Sr. André Mingas! Desfrutaremos da tua música para sempre... [...] Mas agora, De tudo que era luz ficou a sombra De tudo que era vida só há lembrança No horizonte o meu olhar buscando o teu Sigo caminho... Alma vázia Meu corpo cansado No coração Brilha sem telha O que o amor deixou Na esperança de um dia Ver tudo começado.

Estive no parque com os pukunitos a chutar bolas e a correr de um lado para o outro. É uma zona recreativa comunitária no meio de um arvoredo que até parece perdido algures no mundo. Ouviam-se ruidos óbvios dessa época- os diferentes chilrear das aves que passavam, uma máquina de podar a relva, os gritos e gargalhadas de crianças pelos diferentes cantos do parque, incluindo os gritos de espanto das minhas que também correram atrás de borboletas. Prá complentar, o sol (sim sol, apesar de já ser outono) aqueceu a minha pela que padecia dessa divina interação. Mais tarde juntei-me aos pequenos nas correrias, descalça pela relva que se fez sentir como um tapete protector. Eventualmente a cassulita fartou-se de ser incomodada pelos insectos e pediu que a carregasse as costas. Sem dar por mim, continuei a jogar com o mais velhinho só que carregava agora uns kilinhos extras. Que maravilha de tarde! Com coisinhas boas que alimentam o ego e beijam o coração, como diz a minha prima.

"O mundo é um lugar perigoso para se viver, não exactamente por causa das pessoas que são más, mas por causa das pessoas que não fazem nada quanto a isso." - Einstein-

... Quando tenho tempo e loucuras.

Via Mina Top Suporte O locutor Anderson Cooper acaba de reportar na CNN a morte do jovem de 14 anitos que tirou a sua pr ó pria vida... Chocou-me, mas antes de mais entristeceu-me por ter visto cerca de á uma semana e pouco atr á s um document á rio sobre o poder que bullying tem tido nas suas diferentes formas. Pelos testemunhos dos mi ú dos no document á rio, quer as victimas como os vitimadores, bullying n ã o s ó acontece em casa, nas escolas, ruas das nossas cidades, mas ultimamente com a ajuda da tecnologia acontece mesmo enquanto os nossos jovens est ã o a dormir. Escrevo como apelo a pais, tios, padrinhos, irmão, primos, amigos de pequenotes, pre-adolescentes e adolescentes (at é mesmo jovens adultos). Com o uso de telemoveis e internet (correio electronico e f ó runs sociais), é essencial manter di á logo aberto e constante sobre o uso apropriado desses meios, respeitando os demais como gostariamos de ser respeitados e partilhando com limites. Infelizmente os nossos p...

Por anos aventurei-me a escrever... Tenho um caderno de poemas com 14-15 anos de escrita. Claro que montes de espaço de tempo entre entradas. Um verdadeiro refugio de inspiração e uma viagem nostálgica... Na época festiva (natal e passagem de ano) em 2010, em conversa com uma das minhas cunhadas, mencionei que queria escrever livros infantis. Como os poemas, de tempos em tempos fui escrevendo algumas histórias. Umas para pequenos e outras para adolescentes ou maiorsinhos. Sendo assim, em Janeiro 2011 embarquei então numa jornada que tenho estado a adorar.  Até aqui, não me tenho estado a apressar a fazer nada. Já tive metas mais fixas e as cumpri. A menos de 3 meses pensei que fosse publicar sozinha mas achei arriscado e hiper caro, para o que me estavam a cobrar apenas para ilustrar. Mas aqui estou, 9 meses a escrever, incluindo 6-7 a blog, e sinto-me contente. Essa nova "combinação semántica" em que vivo continua a "despertar em mim" muito "interesse"...

A minha menina: M am ã , sabes o qu ê ? Eu: Diz, filha. Ela: Eu afinal vou a escola 5 dias por semana e temos 2 dias para o fim de semana. Eu: Ai sim? Ela: Seria bom que fossem 5 dias para o fim de semana e 2 na escola. Eu parti o coco a rir-me... Ela: Sim, mam ã . Assim podias fazer mais coisas e n ã o aprender tanto. Isso da menina que a pouco menos de um m ê s, durante a gradua çã o dela da creche, diz que gosta de ir a escola por gostar “de trabalhar.”

...  é apenas o dizer  na  tigelinha. A mãmã devorou foi  é  uma sopinha   de  legumes e n ão um gelad ão. ;)

Via Wikipedia ... uma das   coisas  que adoro  fazer   quando estou próxima de   águas calmas . Talvez   porque me faça lembra r das inúmeras vezes que fiz   com o meu pai e o meu irmão .

Bem me lembro n ã o s ó dos cheiros, mas dos comerciais televisivos que atrairam-me a colec çã o de geis de banho da Tahiti Duche quando miúda. N ã o sabia que naquela altura estava a iniciar um grande amor por algo que se tornou rotineiro e d á -me um ar primaverico ouveranuano a qualquer altura do ano. É claro que misturado com uns borrifadas de um perfume que me encante acentua o impacto do cocktail olf á tico. Aqui v ã o alguns que possam ser interessantes a amiga leitora ou possam servir de presente a quem lhe seja querida. Eu recebi uma colec çã o em miniatura de sprays da minha sobrinha M á rcia no natal e adoro cada um deles.  Victoria's Secret Victoria's Secret Body Shop Pink Grapefruit Body Lotion Body Shop Japanese Cherry Blossom Body Lotion Suave Shower Wash

... Valores. Entre a forma de vestir-se, a escolha das fotos a ter no Facebook, aqui fala-se de pontos interessantes sobre o valor que dão-se a si mesmas algumas mulheres.

Como inicialmente publiquei aqui Como publicado aqui Tenho os meus 2 meninos aqui ao lado enquanto publico esse blog e entraram num debate a tentar decifrar as diferentes partes do segundo modelinho. Coisas de pequenotes...

Pensei que havia perdido a minha menina enquanto condizia pra casa com ela no fim do dia. É costume o irmão estar connosco, mas agora que está de férias somos só as duas no carro.  Ao despertar, após de perder-me em pensamento por alguns minutos, quase deu-me um treco. Chamei por ela duas vezes, tentei tocar as pernas dela e até passou-me pela cabeça que ela tivesse aberto a porta e caido durante o percurso. Assegurei-me dessa última ser impossivel, uma vez que verifiquei os protectores das portas traseiras apartir da minha porta e estavam trancadas.  Continuo estupefata até a escrever isso... Quão entranhada estava eu em pensamento para pensar que tinha perdido a minha filha algures?  Encontrei-a deitada no piso enfrente ao asento dela. Caladinha, cheteada/aborreecida por estar sozinha com a mamã que viajara tão profundamente para um outro mundo que é incrivel ter podido seguir o percurso até ali sem qualquer incidente.  Via Foto Search Relutante a menina sent...

J á n ã o parava por aqui á alguns dias... Trouxe algo novo.

Bom, deixarei que experimentes essa delicia e possas voltar pra dizeres como foi. Não usei os corintos quando fiz o meu, mas ficou delicioso a mesma. ADOREI ! Ingredientes (6 a 8 pessoas) Massa: 300 gr de manteiga e 300 gr de açúcar Raspa de 1 laranja 5 ovos 300 gr de farinha 1 colher (chá) de fermento em pó 300 gr de cenoura ralada 50 gr de corintos Molho de chocolate: 150 gr de chocolate em tablete 2,5 dl de natas 1)       Para a massa, junte a manteiga com o açúcar e a raspa da laranja e amasse muito bem. Junte os ovos um a um e volte a amassar. 2)      Peneire a farinha com o fermento e junte ao preparado anterior. Por fim, junte a cenoura ralada e os corintos e envolva. 3)      Unte com manteiga e polvilhe com farinha uma forma com 26 cm de diâmetro e verta dentro o preparado. Leve a cozer a 180º C durante cerca de 45 min. Retire, desenforme e deixe arrefecer. Coloque num prato de servir. 4)  ...

Cap & Gown  Numa miss ã o, a celebrar grandes etapas das vidas dos meus pequenos e de sobrinhos... Orgulhosamente feliz! 

Livro de Yopi Havlik e imagens de April Willy O  livro, “ Why is mommy sleeping ” (Porque que a mamã está a dormir?) da autora Yopi Havlik  fala sobre a sua batalha para dizer aos filhos sobre o seu diagn ó stico. As ilustrações de April Willy retratam a preocupão (e dentro do livro o semblante surpreso de medo) dos filhos ao verem a mãe encamada. Vestida de esperanças para a minha Aninha (tia) e acessorada de forças para a minha TT, assim deixo aqui a foto dessa capa. Quer seja cancro (caso de Yopi) ou qualquer outra condição médica, esses   obstáculos   no meio da   vida   são sempre um   momento   de   união familiar , com   muitas   perguntas que   desafiam   as   nossas crenças .

Via "Padecendo no Paraiso" “ que sentimento é este, que, por vezes, libera a endorfina, noutras, nos leva à loucura? ”   Louvo todos os dias tal sentimento pela benção que sinto ter, por saber apreciar a minha e viver cada linha aqui descrita como se falando (ainda que apenas em certa percentagem em alguns casos) de mim, da minha, de todas as mães do mundo. 

O Facebook sendo um dos meios mais frequentados para actividades sociais na internet, há que perceber-se como usá-lo de forma moderada, estando consciente de que uma vez publicadas as coisas lá deixam de ser apenas para os nossos olhos. Encontrei no Etiqueta e Boas Maneiras algumas sugestões, como: "Evitar partilhar demasiada informação" Usar linguagem aproriada e respeitar as pessoas "como na vida real" Não pedir amizade a quem não conheça ou possa conhecer mal. Para outras sugestões igualmente uteis, veja o artigo "Etiqueta no Facebook" ou "Think before you poke, Facebook etiquette guide" . Foto de newslite.tv

Okay, aqui est á a receita de um bolo que fiz v á rias vezes por  anos e hoje n ã o com a mesma frequ ê ncia por acabar por ter de comer a maior parte dele. Gosto de fazer tanto quanto de com ê -lo. O que pode ser um PERIGO. :) Para o bolo Ingredientes: 1 xícara mais 2 colheres (sopa) leite 1 1/2 colher (sopa) de sumo de limão 1 3/4 xícara de farinha de trigo 1 1/2 xícara de açucar 1 1/2 colher (chá) bicarbonato de sódio 1/2 xícara de manteiga 2 ovos grandes 60 gramas de chocolate meio amargo derretido e esfriado 1 colher (chá) baunilha. ·          Pré aqueça o forno em temperatura média (180). Unte e polvilhe com farinha 2 formas de 22 cm ou 3 formas de 20 cm de diâmetro. ·          Misture o leite com o sumo de limão, mexa bem e deixe descansar alguns minutos para azedar. ·          Coloque todos os ingredientes numa tigela grande e bata co...

Durante o ano lectivo,  a turma do meu filho (e as outras do mesmo ano) aprendeu lições de boas maneiras que incluiram maneiras à mesa. Num convite especial aos pais e outros adultos importantes na vida desses pequenotes, eles iniciaram o encontro com leituras teatrais de três contos populares infantis. Tudo isso como parte de um chá após o almoço. A apresentação dos contos demostrou actos básicos como agradecer, pedir favor e/ou desculpas. Uma vez sentados, cada um deles apresentou ao resto das pessoas sentadas à mesma mesa o convidado especial que os estava a apoiar. Também: Demostraram como usar o guardanapo, estendendo-o no colo.  F oram encorajados a servir apenas 3 docinhos, mini sandwiches ou frutas, e a passar o prato de servir para o lado esquerdo da mesa. Não falarem com a boca cheia Após todos terminaram de comer o que serviram primeiro, podiam voltar a servir-se, repetindo os passos anteriores. Não foi caso durante o curto chá, mas as professoras mencionaram que e...