O Outro Lado da Lwlw

... Tenho a confessar que nao fiz exercício nenhum nos últimos 5 dias. Irei apenas aceitar que foi um "oops" de percurso e seguirei o caminho ciente de que haverei de ser mais persistente a orquestrar o meu tempo. Para essa semana farei Cardio (saltar a corda) e os quatro exercicios das fotos anexadas. Elevação da Pelvis Flexões Abdominais Nota: Antes de iniciar qualquer exercício fisico, incluindo os aqui citados, consulte o seu medico de familia.

Apesar de um dia chuvoso como o de hoje, qualquer um desses looks seria ideal para a Páscoa.

Espero que tenham um dia rodeados de carinho, amor e muito boa companhia. Desenho e foto de Lwsinha MC

Finalmente levantei-me e recomecei a exercitar na semana passada. Tirei e, literalmente levantei, a poeira da minha corda e passei a fazer  cardio  três vezes por semana saltando a corda por volta de uma hora. Também fiz alguns agachamentos, abdominais e incorporo salsa, merengue, samba (quase zumba) entre exercícios para manter-me no mesmo passo ou ritmo similar. Tenho a dizer que, hoje, "s em desculpar esfarrapadas" sinto-me absolutamente satisfeita, particularmente quando os músculos agradecem. E , para complementar, essa semana fiquei qualificada em segundo lugar num concurso de saltar a corda a hora do almoço no serviço, que consistiu em ver quem obteria o maior número de saltos em 30 segundos. Não venci, mas considero-me vitoriosa. Primeiro porque consegui apenas 2 saltos menos que a vencedora, e segundo por ter perdido iniciando 1 a 2 segundos após começarem a cronometrar-me. Espero seguir com a mesma força de vontade que tenho agora no início... Photo by Lw...

Jonisse emigrou há dois meses com o marido e os quatrigémeos. O marido recebeu oferta de uma posição como expatriado, o que se tornou oportuno para ela também voltar para a escola. Quer fazer o seu doutoramento. Escolheram viver nos subúrbios da cidade em que estavam, numa área afluente aonde os filhos poderiam frequentar as melhores escolas e ter o que fazer para além da escola. Enquanto estiveram num hotel por duas semanas, Jonisse procurou a casa e decorou-a meticulosamente para o conforto da sua família. O bangaló parecia pequeno por fora, mas era uma casa ampla de espaços abertos propícios para entreter, com um jardim na frente e na parte de trás do quintal. Cada gémeo tinha o seu quarto e ainda puderam ter um quarto para os futuros hóspedes que sabiam que os virão visita-los. No primeiro dia na casa nova, horas após mudarem-se, a vizinha do lado, da casa colada a da Jonisse, uma mulher que parecia ter os seus não mais de quarenta anos, baixinha e gordinha, mas ele...

... Do serviço a um jantarzinho em boa companhia, sozinha, com o amor ou em grupo, numa sexta-feira. Assim seria a escolha num dia de primavera.

English ... Passed by me and my family earlier today at the Washington, DC mall, right in between the Capitol and the Washington Monument, in front of the Natural History Museum. It was warmer than any other day this week, but not warm enough for the kind of attire he was wearing; a cut off pair of shorts with slits on both side from the hip down. The man strolled in a steady fast pace past us accompanied by a couple of young men and when he noticed that I was photographing him he tells me that it would be good to make him google'ble. I hope the post does it. It was my first time seeing this feature of DC, whom, as I am writing this post, I remembered my husband telling me that he has seen the man in the past. After a long walk at the museum, which begun at the foyer (rotunda) that houses the elephant that is said to have been found in Angola, I have to say that this mysterious gentleman sealed the day putting a smile on my face, celebrando the diversity and freedom that DC has ...

Ontem, em celebração do dia internacional da mulher, estive a dar uma palestra sobre o bullying nas escolas, o impacto desse nas crianças dos diplomatas, visto que a minha audiência era primeiramente pessoal do corpo diplomático, na sua maioria mulheres. Um assunto importante de se levantar e estar actualizado em, pois acontece todos os dias, qualquer que seja a sociedade aonde vivamos. É possível que seja mais prevalente em algumas sociedades e meios do que outros. Mas não sejamos ingénuos pensar que estamos isentos. Podemos não ser alvos/vítimas, mas conhecemos alguém que já foi, é ou será um dia. Sendo assim, é imperativo que saibamos identificar as características para que nos defendamos, certamente que sem violência, contra essas atitudes. Durante a minha abordagem e posteriormente, alguns dos convidados ao evento reflectiram particularmente comigo sobre o assunto de uma perspectiva cultural- se o assunto é ou não aceite em certas culturas e o que se faz para erradicar- e que o...

Tenho me atrevido mais a desenhar, especialmente após escrever algo e ter a imagem equivalente ao que escrevi patente na minha mente. No D&P partilhei o ultimo desenho do continho da Tartaruga e da Cigarra , um conto para os miúdos. 

No ano passado o meu primo D partilhou a sua perspectiva do que significa a mulher para ele no dia internacional da mulher. Esse ano ele dedica as mulheres para no mês todo de Março. Obrigada pelo carinho! Feliz dia da Mulher Angolana! Feliz Março, mulher! ____________________________________________ Mulher verdade de 1 vida que envolve o sorriso de 1 dia, e injustiça de outros. Mulher companheira de uma longa batalha, aonde nem sempre alegrias serão as conquistas. Mulher filha amada de uma batalha vivida, que distribui a verdade entre um olhar e uma verdade. Mulher porto seco de um homem, cuja verdade as vezes nos ensina a olhar de modo diferente. Mulher és a princesa de um pequeno castelo, aonde nem sempre o rei sabe que ela eleva a coroa. Mulher és o que és fruto das tuas decisões, envolventes no dia-a-dia, que ajudam a fazer o bem para um amanhã melhor. Mulher, locomotiva da vida que incentiva um homem, mas ao mesmo tempo sabe aquilo que quer. Mulher, pedaço de...