O Outro Lado da Lwlw

... É um dos meus passatempos favoritos. Já não faço com tanta frequência quanto fazia muitos anos atrás. Aqui partilho rascunhos similares ao que fazia pessoalmente quando perdia-me pelos passeios pelas cidades, paises, aonde vivi. Caminhar sempre foi terapêutico prà mim.

Aqui partilho outras coisas que tenho vindo a fazer, como nessas pequenas passagens que tenho estado a entitular " Envolvida ."

… Da Claudia ( Claudia ClaKi ) Obrigad ã o pelo pr émio de reconhecimento, Claki! Via Beauty by Belle As regras:   Agradecer a quem me atribuiu o prémio Escrever 7 factos sobre mim Atribuir o prémio a 15 outros blogs. 7 factos sobre mim: ·          Adoro series de criminologia ou ci ê ncia forense ·          Adoro comer (e bem!) ·          Fui cronicamente envergonhana na minha infância ·          Adoro estar em casa ·          Adoro fotografia ·          Adoro fazer compras para os outros ·          Namoro o marid ã o h á 18 anos. O meu “Prémio para Blogger Versátil” vai para: Copenhagen Hair MaiLife! AfrikAna A Caluanda Attelier dos Mangueirinhas Portfolio Photografico Eternas Noivas Contempor...

... E os Valentins dos nossos coraçōes, hoje e todos os dias festejo o nosso AMOR. Feliz Dia de São Valentim!

Alguns dos últimos desenhos curiosos. Coisinhas para os "pukunotes"... Aqui (click na palavra "aqui" para ver), partilhei modelinhos para senhoras que comecei a fazer a alguns anitos.

O sonho de qualquer noiva é de estar deslumbrante (independentemente da sua interpretação do termo) no seu casamento. Prà além de planear meticulosamente desde o vestido à decoração, muitas também planeiam com tempo de antecedência perder algum peso para caber no vestido que talvez já tenham comprado ou idealizam comprar para o dia D. Perder peso para esse objectivo não difere de planear manter-se um peso saudável ou perder peso para uma ocasião especial, como para a gravidez, como algumas mulheres e homens fazem. Quer seja a noiva, a mãe dela, uma das damas ou a madrinha nesse regime, a pergunta comum e sempre: Quando tempo levar-me-á para perder X quilos? Como poderei eu caber naquele vestido que eu quero 1 ou 2 tamanhos mais pequenos? Infelizmente, minhas lindas, não há uma resposta simples a essas questões. Tudo depende do peso actual (antes de começar qualquer regime), quantos quilos quer-se perder, quanto tempo temos para chegar a meta e, obviamente, quanto esforço está dispo...

Em Janeiro, como publiquei aqui , participei de um desafio que implicou fazer fotografias diárias e publicá-las no dia em que as tirei. Depois de ter participado em dois, os ânimos parecem ter murchado...   Sei que o puxa-puxa do dia-a-dia e falta de material (câmara) tem dificultado os membros do meu grupo a activamente fazerem parte das actividades. Mas estive a pensar em como incentive-los e usar a fotografia de formas a ajuda-los a gerir os stresses no seu quotidiano.   Já usei no passado em trabalho clínico com clientes infantís a modalidade de terapia fotográfica, encorajando-os no processo terapêutico a usar fotografias pessoais que eles tenham tirado ou fotos que a família já possa ter, a fim de superar traumas, crises ou tensões que eles pudessem estar a viver, na melhoria de racionamentos interpessoais (como conflito com amigos ou familiares) e recuperação da auto-estima.   Com isso em mente, e sem a rigidez e o formalismo do processo terapêutico, qualquer um de nós pod...

Felizmente não tenho estado a viver esse pesadelo pessoalmente, mas sei bem a dor que é ver as horas correr e o olho sem conseguir pregar. Tenho é estado a ler várias mensagens pelos grupos virtuais de que faço parte, e o grau de falta de sono parecem preocupantes.   Estive a pensar no que aconselho por vezes aos clientes que vejo e, para os casos aonde a insónia persiste por mais de um mês ou de crianças que têm mais de uma noite com dificuldades à dormir, aconselho a procurar ajuda médica para eliminar qualquer razão fisiológica que possa estar a provocar a falta de sono. No entanto, há que se entender que, para a maiorias de nós, a insónia pode surgir resultando de tensão, stress ou ansiedade, o que pode ser fácil gerir sem ajuda médica ou medicação Para esses casos, aqui estão algumas sugestões:   • Tome um banho quente (ajuda a relaxar o corpo, mas não fique por muito tempo sob chuveiro ou em agua quente pois pode tornar-se esgotante). • Peça que alguém a/o dê uma massagem (c...