Enterrada na escuridão da minha depressão

Senti alguém respirar no meu rosto. Pensei que estivesse a sonhar, até ouvir a voz da minha Jana, a minha cassule de 5 anos, chamar por mim.

- Mamã, já não temos nada para comer.

A miúda pausava por um bocadinho, mas não me largava, repetindo a mesma coisa pelo que pareceu horas. Fingi não ouvi-la até sentir o acalento das lágrimas delas no meu braço.

- Mamã, já estamos em casa há duas semanas sem sair. Tu só dormes… Ninguém vem nos ver. Ninguém se importa connosco.

Não tinha forças. A minha mente gritava para ela parar de chorar e sair dali. Mas ela tinha razão. Estava no meu quarto há duas semanas sem sair.

Os miúdos, Janir e a Janyna, 8 e 5 anos, cuidavam de si próprios e de mim também. Eu nem me levantava para urinar. Eles recolhiam a rasteira, especialmente a Jana, que muitas vezes brincava no chão do meu quarto escuro. O Janir deixou de cuidar de mim quando apercebeu-se que a irmã já conseguia fazer aos quase quatro anos.

Eu ando nessa depressão faz anos. Começou na minha adolescência, mas chamavam-na de preguiça e caprichos. Eu mal dormia, não comia, estudava durante a noite enquanto não conseguia dormir, por isso tinha excelentes notas. Mas já não estou bem há 23 anos.

Quando entrei para a universidade aos 16 anos, afoguei-me mais ainda nos livros. Como continuava a ter contacto social até certo ponto nunca ninguém suspeitou da minha depressão, nem mesmo os meus pais que sempre foram muito atentos e chegados à mim.

Nas minhas consultas anuais, eu conseguia fazer de contas que estava bem. Não gostava que me vissem como debilitada. Até dois dias antes do meu 19˚ aniversário, quando o stress do curso de medicina mostrou-se ser tal que eu ingeri um número elevado de uma combinação de medicamentos que fiquei inconsciente. A minha mãe apercebeu-se do meu sossego e encontrou-me à tempo.

Recebi acompanhamento psicoterapêutico e psiquiátrico e não tive mais sintomas preocupantes até após o Janir nascer. Tive uma depressão pós-parto que quase destruiu o meu casamento. O meu marido não conhecia-me deprimida. Disse-me nunca ter tido contacto com alguém em estado depressivo e não soube como apoiar-me. Uma vez mais, a minha mãe veio ao meu auxílio.

Com apoio conseguimos salvaguardar a minha relação. A minha carreira deu um pulo enorme. Passei a fazer pesquisas científicas sobre a depressão em Angola, com um casal amigo meu, ele psicólogo e ela psiquiatra. Abri a minha clínica privada com um grupo, aonde trabalhei até engravidar da Janyna.

Aos seis meses tive uma crise depressiva que fechei-me. Para agravar as coisas, a minha mãe faleceu quando tinha 8 meses de gravidez e o meu mundo desmoronou por completo. O meu pai e o meu marido tentaram ajudar-me, mas eu consegui mantê-los à beira sem muito contacto comigo ou com os miúdos.

Custa-me aceitar, mas com a forma como encontrou-me a minha filha aceitei que chegou a altura de eu ser internada. Os miúdos precisam de alguém que cuide deles. Eu não tenho estado a conseguir...

Chamo-me Jarynia, tenho 36 anos e estou há duas semanas sem conseguir levantar-me da cama. Consigo ouvir a minha Jana a chorar… Abri os olhos e mal a conseguia ver, mas apercebi-me que a minha vaidozinha tinha duas tranças, cada uma para o seu lado, talvez feitas pelo Janir que sempre cuidou dela com muito carinho.

- Filha… Liga para o pai, o avô.

- Mamã! Gritou a Jana ao ouvir-me.

- Liga… Voltei a dizer e fechei os olhos novamente.

Não sei quanto tempo os levou. Ouvia os dois falarem no meu quarto. O meu pai com um tom desapontado, quase que apologético. O Marvin, na arrogância de advogado que é, dizia que me tiraria os filhos. Ele que os leve. Não tenho como lutar, pensei. Eu nem tenho forças para cuidar deles… Que me levassem dali, era a única coisa que queria. E levaram-me.

Consegui, nas minhas conexões, vir até à África do Sul, de onde escrevo essa crónica. Estou numa clínica de recuperação.

Qualquer um de nós adultos temos, já tivemos ou teremos um dia contacto com pessoas com sintomas de depressão ou sentimentos depressivos. Note-se que, a diferença entre os dois conceitos é que depressão é uma doença mental que se caracteriza por significante ou prolongada tristeza, perda de interesse em actividades que habitualmente são agradáveis para nós, e perda de energia ou cansaço fácil. Algumas pessoas comem excessivamente enquanto outras perdem o apetite. Umas têm dificuldades a dormir e outras a despertar (dormem demasiado, como eu). Ter sentimentos depressivos é comum, sobretudo após experiências ou situações que nos afectam de forma negativa. No entanto, se os sintomas se agravam e permanecem por mais de duas semanas consecutivas, convém que se busque ajuda.

Se precisar de apoio, não faça como eu, isolando-se. Consulte com o seu médico de família ou pediatra dos seus filhos para recomendações. Em alguns países, as páginas da ordem de psicólogos ou associação nacional de psicólogos ou conselheiros podem servir de referência em como encontrar um psicólogo/terapeuta qualificados. Culturalmente, espiritualmente e por uma questão de escolha pessoal, algumas pessoas preferem consultar com os seus líderes religiosos, familiares e amigos, ou outros anciãos que se vejam aptos e disponíveis a prestar ajuda nesses casos.

Nota: Os factos desse conto são fictícios, apenas para ilustrar a seriedade do que possa ser a depressão na vida de uma pessoa. 

EUA

http://locator.apa.org/

http://www.nbcc.org/CounselorFind

Brasil

http://www.consulteumpsicologo.com.br/

Via Elev8