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Sem desculpas esfarrapadas

Completei 3 dias de exercícios, como planeado aqui na semana passada. Essa semana não saltarei a corda, mas continuarei a fazer cardio dançando. Adicionarei ainda os exercícios demonstrados nas fotos (50, ou 5 vezes em repetições de 10)  e continuarei o desafio dos agachamentos. Hoje já lá foram 80 agachamentos.
Abdução de pernas 

Abdominais

Rotação do tronco

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Comments

  1. ELuaiaApril 9, 2013 at 4:09 AM

    Comecei o meu desafio ontem... Boa sorte!!

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    1. LwlwApril 9, 2013 at 4:55 AM

      Obrigada, ELiaia! Hoje já foram 100...
      Força parta ti também!

      Delete
  2. . Castanha .May 23, 2013 at 4:47 AM

    Aiii !!! Preciso mesmo dessas motivações, vai me bombardeando minha amiga, faz favor :)!!!

    ReplyDelete
    Replies
    1. LwlwMay 23, 2013 at 6:49 AM

      Há mais alguns or aqui... Partilharei sim, 'miga.

      Delete

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